女生说她晩上睡觉老是睡不着老是醒,我要怎么劝她呢?

2024-01-25 52

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女生晚上睡不着、可以对她说1、晚上睡前喝点热牛奶或者点一些薰衣草的熏香等,有帮助于睡眠。2、睡前1小时不玩手机,安安静静躺在床上,听些舒缓的轻音乐,放松身体和神经3、如果很严重,可以去药店买点“安神补脑液”,或者去看看医生。

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